Ukoliko volite da trčite i to još, onako, stvarno, ne na traci za trčanje u zagušljivoj teretani, ili na stazi po kojoj svi jedni iza drugih, kao vozić, idu ukrug, nego u prirodi, onda ste se sigurno suočili sa poteškoćama koje donosi trčanje preko brda!
U prirodi ne ide sve ujednačenim tempom kao u teretani, niti je teren prav i uređen, kao na stazi u obližnjem parku. U prirodi će biti mnogo neravnog terena, kamenja, rupa, granja… Zato to zahteva mnogo veću fizičku spremnost. Kako biste bili u stanju da vežbate i u ovakvim uslovima, poslušajte naše savete.
