Jedno od savremenijih jela, koje često možemo videti i na društvenim mrežama kako fitnes blogeri, oni koji redovno treniraju, seni spremaju, jesu jaja i avokado. Jaja su hranljiva i zdrava, puna dobrih sastojaka, te će uz avokado biti odličan spoj. Uzmite pola avokada, napravite malo veće udubljenje u sredini, te u nju prospite jedno jaje. Dodajte samo malo soli, najbolje himalajske, roze, koja je zdrava, možete preko naseckati peršun, paradajz, stavite origano, te ostavite da se u rerni peče nekih 10-15 minuta. Nakon toga imaćete savršen doručak.
Jaja i avokado možete jesti i na drugačije načine. Uzmite crni, tost hleb, te preko njega stavite pečeno jaje, a preko njega narežite kriške avokada. Naravno, po želji možete staviti malo soli, bosiljka, origana, svih onih začina koje volite, a znate da ne štete vašem organizmu, a ukoliko volite da malo ukus bude interesantniji, uz sve ovo možete kombinovati i borovnice. Osim svih potrebnih i hranljivih materija, koje ćete ovakvim jelom dobiti, nećete imati osećaj sporosti, pospanosti, već ćete biti sasvim energični.
