Ukoliko ti ne prija hleb nakon “veselih” večeri, onda ujutru možeš da doručkuješ neku laganiju salatu, koja ima više povrća, a možeš uz sve to da dodaš i malo sira, mesa, te nekih začina. Vodi računa da salata ne bude prezačinjena, jer će to otežati varenje, a kada je slabije začinjena učiniće da osećaš više energije i da budeš dosta bolje, nego u trenutku kada si se probudio.
Često se za mamurluk preporučuju sveže ceđeni sokovi i oni zaista jesu najbolja verzija prirodnog leka za ovu pojavu. Međutim, đus možda i nije najbolja opcija, jer ume nekad da “nagrize” želudac, pa se kao najbolje rešenje preporučuje sok od kruške.
Mamurluk znači da tvoji elektroliti nisu više balansirani, da se dogodio njihov disbalans zbog unetog alkohola, zbog čega je to potrebno što pre srediti. Odličan način jeste da konzumiraš banane koje su bogate potrebnim materijama koje će smiriti tvoj stomak.
Možda ovo i nije najukusniji način da se rešiš mamurluka, međutim, mnogo će ti pomoći ukoliko malo stisneš mišiće i popiješ čaj od svežeg đumbira, koji je jedan od najboljih antioksidanasa.
