Ima ljudi koji ne mogu da pojedu neki obrok, dok ga dobro ne zaljute. Bilo da stave ljute začine, jedu luk ili feferone, važno je samo da osete to peckanje i toplinu koje zaljućena hrana pruža. Pored tog gastronomskog užitka, ono što je posebno dobro kod ljute hrane su njena blagotvorna dejstva na zdravlje. Prenosimo vam neka od njih.
Štiti srce
Ljuta hrana, posebno ljute papričice štite od bolesti kardiovaskularnog sistema, smanjuju rizik od infarkta i moždanog udara, a smanjuju uticaj lošeg holesterola.
Pomaže pri mršavljenju
Istraživanja su pokazala da ljute papričice sadrže kapsaicin, sastojak koji ima termogeni efekat, pa tako pomaže telu da brže sagori kalorije.
Pomaže u borbi protiv depresije
Ljuta hrana podstiče lučenje serotonina, hormona koji izaziva pozitivno raspoloženje.
Snižava krvni pritisak
Ljute papričice snižavaju krvni pritisak i opuštaju krvne sudove.
