Jaja su sjajna namirnica. Puna proteina i svega dobrog za tvoj organizam. Nevolja sa jajima jeste u tome što ih najčešće pržiš, pa zajedno sa njima jedeš i prženo ulje koje nije baš najzdravije. Stoga probaj zapečena jaja, jednako lak recept kao i npr. kajgana, a mnogo bolji način da se započne dan.

0160 Zapečena jajca

Sastojci

3 jajeta
mala glavica luka
četvrt čaše mleka
šaka rendanog sira
malo maslinovog ulja

0161 Zapečena jajca

Smuti dobro jaja, mleko i ulje.

0162 Zapečena jajca

Iseckaj luk na sitno, pa dodaj zajedno sa sirom jajima.

0163 Zapečena jajca

Premaži manju posudu za pečenje i ulij smesu. Peci 25 minuta na 180 stepeni, pa izvadi i ostavi da se hladi još 15 minuta.

0164 Zapečena jajca

Prijatno!

Ranko Trifković

Comments