Joga

U nekom trenutku muškarci su shvatili da joga nije za njih, jer ne postoje ogromni tegovi i težine koje treba podići, niti vežbe koje zahtevaju mnogo snage i znoja, pa su je pripisali devojkama. I ovo je zaista velika greška. Joga je najpre trening koji te uči da se fokusiraš, da budeš mentalno stabilan i jači, da možeš uvek da se skoncentrišeš bez problema, a fizičke prednosti joge su samo propratni “detalji”.

joga Iako ženski, ovi treninzi će te preporoditi

Zumba

Zar zaista možeš ovakvu zabavu da prepustiš samo devojkama? Ukoliko ti se čini da je zumba laka i da je nemoguće njome postići bilo kakve rezultate, trebalo bi da pristaneš na izazov i uradiš samo jedan trening koji će te bukvalno premoriti i učini da budeš potpuno mokar. Bilo koji ples kroz treninge čini da se gube suvišni kilogrami i da se mišići definišu, zatežu, a zumba je od svih njih najbolja za to.

zumba Iako ženski, ovi treninzi će te preporoditi
Comments