1/3

Kada dođe proleće jedna od najvažnijih obaveza koju svi sebi negde nametnemo, ili bar pojačano počnemo da radimo na tome, jeste sama forma tela i spoljašnji izgled. Kako je zima uvek takva da se “nabaci” po koje kilo viška, potrebno ih je sada u narednom periodu skinuti i rešiti ih se, da ne bi bilo nervoze kada dođe leto i odlazak na plažu, a šta je bolje za mršavljenje nego trčanje kojim se najbrže stiče kondicija i “tope” masne naslage. Ali nekada ume da bude baš teško krenuti sa trčanjem, a da ti ne pravi onaj osećaj mržnje jer moraš nekoliko puta nedeljno da treniraš, ali imamo neke trikove koji će ti ipak sve olakšati.

Pronađi aplikaciju za sebe

Kad već imaš “pametan” telefon, onda ga pametno i koristi. Internet je pun fitnes aplikacija koje ti pokazuju kada i kako da vežbaš, kao i onih koje se koriste za trčanje. Biće ti jako zanimljivo da vidiš koliko si kilometara prešao, koraka načinio, a uz sve to i koliko si kalorija izgubio, što ujedno deluje i motivišuće.

trcanje 1 Kako da počneš sa trčanjem a da ti ne bude teško?

Editors choice