1/3

Stomak je najčešći deo tela koji pravi najveće probleme kada je u pitanju mršavljenje i stvaranje mišića. Nevažno da li spadaš u onu “mršavu” grupu ljudi, ili pak “puniju”, kod većine je stomak taj koji izaziva nesavršen izgled, a dobro je poznato da su trbušnjaci najlepši detalj na svakom muškarcu zbog kojeg izgleda lepo i privlačno.

Većina navodi da je upravo najteže skinuti masne naslage sa stomaka, da se one najsporije tope, a u suštini, nije teško njih istopiti, već učiniti da trbušni mišići budu vidljivi. Samo vežbe nikada nisu dovoljno, pa se predlaže kombinacije redukovane, zdrave ishrane i vežbi koje “pogađaju” stomačnu regiju. Ali, samo trbušnjaci, na primer, nisu dovoljni da se ovi mišići definišu i vide, jer je potrebna kombinacija vežbi koje utiču kako na gornji, tako i na donji stomak, te bočne mišiće.

trbusnjaci 1 Kako do izvajanih trbušnjaka?

Editors choice