Muškarci su navikli da se hvale činjenicom kako su strastvene pivopije i kako uživaju u različitim vrstama alkohola. Naravno, to njima ide u prilog i često u alkoholu pronalaze opravdanje za svoje gluposti, ali kada proviri pivski stomak, onda spuštaju pogled dole!
Dakle, ono što vam danas prezentujemo jeste napitak koji će voleti muškarci koji vode zdrav način ishrane i uživaju u ispijanju prirodnih i ukusnih napitaka.
Osim što su ovi osvežavajući napici niskokalorični, oni su izvori energije i prilično brz način da zasitite svoj organizam.
Svaki smoothie sastoji se od voća i povrća, koji su lako dostupni i rasprostranjeni na našem prostoru. Toliko je kombinacija koje možete sami smisliti, a ukoliko volite slađe napitke, možete svoj smoothie zasladiti kašičicom meda.
Ono što sledi jesu zanimljivi recepti koje možete isprobati kod kuće.
Smoothie za detoksikaciju organizma
Posle naporne nedelje, verujem da ste premoreni i da vam treba odmor. Ono što će vas vratiti u život nosi naziv: smoothie za detoksikaciju, a čine ga sledeći čarobni sastojci:
– 1 šaka spanaća
– 1 zelena jabuka
– 1 kruška
– 1 banana
– 1 šolja ananasa
Sve ove sastojke u blender i uživajte u čarobnom ukusu!
Specijalan napitak od pšenične trave
Piće koje ima specifičan ukus u kombinaciji sa voćem, naš je sledeći predlog!
Sastojci:
– jagode
– 1 banana
– 1/2 šolje ananasa
– sok od pšenične trave
– 1 šolja jogurta
– 1 šolja soka od pomorandže
– 1 kašičica lanenog semena
Proteinski napitak
Smoothie koji će vam dati neophodnu energiju i držati vas aktivnim celog dana. Odličan je lek protiv mamurluka i glavobolje, a pride je i ukusan. Šta više poželeti?
Sastojci:
– činija zelja (kelj, spanać)
– 1 avokado
– 1 šolja malina
– 1 šolja sitno iseckanog manga
– 1 pomorandža
– nekoliko badema
Prijatno!
Izvor fotografija: erecipe.com, canary-island-smoothies.com, strawberrybananasmoothierecipe.org, menshealth.co.uk
Violeta Stojanović
