Da, zima je, napolju je hladno, duva vetar, pada sneg ili kiša, a to nikako ne treba da te spreči da vežbaš. I profesionalni sportisti trče, treniraju i rekreiraju se kada je vreme loše, te vremenske nepogode ne treba da te spreče u nameri da održavaš kondiciju i da budeš fizički aktivan. Ono što nikako nije prikladno jeste da zimi vežbaš u šortsu ili majici kratkih rukava bez obzira koliko se dugo zagrevao.
Prvenstveno zbog tvog zdravlja. Jer kada se telo zagreje i oznojiš se, a napolju je niska temperatura, može se dogoditi da završiš sa upalom pluća. A, to ti svakako nije cilj. Iz tog razloga zimi treba izabrati adekvatnu odeću i sportsku opremu koja će te prvenstveno štititi od vetra, mraza i hladnoće te nećeš završiti sa promrzlinama ili hipotermijom.
Pogledaj koja odeća, odnosno oprema je idealna za zimske vremenske uslove.
Trenerka na kopčanje
Ispod nje obuci pamučnu majicu dugih rukava, a praktična je od trenerke koje se samo navlači preko glave, jer se može lakše skinuti čim ti postane vruće, a znojenje postane nepodnošljivo.
