Veštačka inteligencija se već implementirala u naš svakodnevni život, a da još nismo ni svesni na koliko konstruktivnih načina je možemo koristiti. Pored svega za šta vam trenutno služi, AI možete koristiti za lični rast – da, vaš virtualni asistent vam može poslužiti da razvijate ono najbolje u sebi.
Iako je čitanje i dalje nezamenljiv oblik stimulisanja inteligencije i mašte i upotrebe jezika, lični razvoj više ne podrazumeva čitanje bezbrojnih knjiga o samopomoći i plaćanje lajf koučeva – vremena se menjaju i nova era uvodi AI za lični rast, dostupan na vašem telefonu.
Bez obzira da li želite da meditirate kao zen majstor, naučite novi jezik ili postanete produktiniji, AI vas može voditi na tom putovanju.
Koncept veštačke inteligencije
AI je koncept koji odavno postoji, ne samo kao SF žanr, već i kao praksa – sredinom prošlog veka, grupa naučnika je razmišljala o stvaranju mašina koje bi mogle da razmišljaju kao ljudi, a jedan od prvih realizovanih koraka bila je igra dama, koju možda čak i imate na svom smartfonu.
Kroz decenije istraživanja i napredovanje tehnologije na svim poljima, zahvaljujući povećanju snage i kapaciteta računara i algoritmima mašinskog učenja, veštačka inteligencija 2010-ih postaje realnost, koju već uzimamo zdravo za gotovo. Od glasovnih asistenata na našim telefonima, do algoritama koji upravljaju našim fidovima na društvenim mrežama.
U ovom trenutku, možda najuzbudljiviji deo je kako se AI koristi za lični rast i razvoj.
Kako vam AI može poslužiti za lični rast
AI koučing – vaš lični mentor
Sećate se one scene u „Matriksu“ u kojoj Neo preuzima veštine kung fua direktno u mozak? Ili slične scene u „Petom elementu“ kad superiorna Lilu (i sama oživljena superiornom veštačkom inteligencijom) uči to isto (i sve ostalo) surfujući internetom? Još nismo stigli dotle, ali koučing koji obezbeđuje AI za lični razvoj vrlo je blizu sticanja veština i učenja na zahtev. I to je ono što nude AI koučing platforme – ovi pametni sistemi koriste algoritme mašinskog učenja za analizu vašeg ponašanja, ciljeva i napretka, dajući personalizovane savete i strategije koje će vam pomoći da napredujete u različitim aspektima vašeg života.
AI treneri mogu pružiti prilagođene vežbe, povratne informacije i praćenje napretka, bilo da želite da unapredite svoje veštine javnog izlaganja, povećate svoju produktivnost ili poboljšate liderske sposobnosti. I tu su za vas u bilo kom trenutku, 24/7, nikada ne gubeći strpljenje i ne tražeći slobodan dan.
Čak i gorišćenje ChatGPT-a može vam pomoći, samo treba da mu ponudite pravi materijal i da navedete svoje namere, ciljeve, želje…
AI za lični razvoj kroz prakse svesnosti
Za pronalaženje unutrašnjeg mira u užurbanom načinu života, obično se savetuje tehnološka detoksikacija i odlazak u prirodu. Ali, aplikacije za meditacije i prakse svesnosti koje pokreće veštačka inteligencija, menjaju stvari – vaš digitalni guru je tu.
Ove aplikacije prevazilaze vođene meditacije, jer koriste AI da nauče vaše preferencije, prate vaš napredak i prilagode sesije vašim specifičnim potrebama.
Imali ste stresan dan na poslu, ili ne možete da zaspite uveče? Vaš pomoćnik za AI meditaciju može vam predložiti odgovarajuću tehniku disanja ili umirujuću meditaciju pred spavanje.
Aplikacije kao što su Headspace i Calm, na čelu su ovog trenda, koristeći mašinsko učenje za personalizaciju iskustva, analiziranjem podataka o tome kad i koliko često meditirate, koje sesije preferirate, pa čak i broj otkucaja srca (ako koristite pametan sat), kako bi kreirale praksu svesnosti koja se razvija sa vama.
Pantalone i džemper: Tommy Hilfiger, Naočare: Optiplaza
Pročitajte i ovo: Uticaj veštačke inteligencije na tržište rada – i kako da se pripremite
Personalizovane platforme za učenje
AI za lični rast nudi edukaciju koja je prilagođena vama, sa personalizovanim platformama za učenje, koje se prilagođavaju vašem stilu, tempu i interesovanju. Ove platforme analiziraju vašu interakciju sa edukativnim materijalom, mesta sa kojima se borite, kao i ona na kojima se ističete i zatim prilagođavaju nastavni plan i program u skladu sa tim podacima.
Ali ne radi se samo o akademskom znanju, kao što je učenje jezika – AI aplikacije vam mogu pomoći da naučite da kuvate, ili svirate gitaru, što može biti vrlo zabavna avantura.
AI kao vaš partner za emocionalni lični rast
Iako veštačka inteligencija nema emocije (često obrađivan SF koncept), postaje iznenađujuće dobra u pomaganju ljudima da bolje razumeju sopstvena osećanja i upravljaju njima. Proćaskajte sa ChatGPT-em, kada se borite sa nečim – možete se veoma iznenaditi otrežnjujućim komentarima.
Ovi alati koriste obradu prirodnog jezika i analizu osećanja, kako bi vam pomogli da razumete emocionalni sadržaj komunikacije. Oni mogu analizirati vaš stil pisanja u e-porukama, nudeći predloge kako da komunicirate efikasnije i empatičnije.
Vaš AI partner za odgovornost
Popularni saveti za angažovanje partnera za odgovornost, kako biste implementirali zdrave navike ili ostali produktivni, sada pored prijatelja i kolega uključuju i AI asistenta, koji se nikada ne zamara, nikada vas ne osuđuje i uvek vas motiviše.
Pojedine aplikacije koriste gejmifikaciju kako bi vam pomogle da ostanete fokusirani, dok druge analiziraju vaše digitalno ponašanje, kako bi vam pomogle da bolje upravljate vremenom i efikasnije ga koristite.
Budućnost ličnog rasta uz AI asistenciju
Spoj veštačke inteligencije i ličnog razvoja otvara uzbudljive nove puteve za samousavršavanje, dajući vam stručne smernice, ali ne zaboravite osnovno – iako je AI moćno i korisno sredstvo, ono neće učiniti ništa umesto vas. I dalje ste u svom ličnom rastu najvažniji faktor vi sami, vaša posvećenost, vaše zalaganje i spremnost da se menjate i rastete.
Dok istražujete alate veštačke inteligencije, zamislite ih kao svoj visokotehnološki sistem podrške i partnera za rast, ali ne zaboravite da ostanete povezani sa svojom intucijom i negujete međuljudske veze, dok gradite najbolju verziju sebe.
Pročitajte i ovo: Motivacione aplikacije koje će vam pomoći da ostvarite svoje ciljeve
Naslovna fotografija: WANNABE Media
Đorđe Đoković
