Ako ne voliš da se svađaš, verovatno radiš u pravcu „urazumljivanja“ partnerke, od čega ona još više poludi. Jer joj poručuješ da se smiri, da ne bude histerična, da nema razloga da toliko preterano reaguje, da ne drami – sve sama pogrešna uputstva, koja je vređaju i izbezumljuju. Potrebno je da usvojiš nekoliko pristupa i tehnika komunikacije, koji će ti pomoći da ne izgubiš bliskost tokom rasprave, da se ne braniš i ne napadaš i da obeshrabriš njene pokušaje da se brani i napada, odnosno, da usmeriš raspravu u pravcu pokušaja da jedno drugo razumete, makar razumeli da se u nečemu uopšte ne slažete i da imate problem i da ne znate kako da ga rešite. Ako se oko toga saglasite, već ste napravili jedan korak ka rešenju i zaustavili eskalaciju nezadovoljstva.
Traži tajm-aut
Kad osetiš da gubiš kontrolu i postaješ besan, traži pauzu. Potrebno ti je malo vremena da „ohladiš glavu“ da zauzmeš stav i da povratiš strpljenje i rešenost da ne dozvoliš da te svađa uvuče i odvede tamo gde ne želiš da budeš.
