Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Zdravlje i fitnes

Najgluplje što govore o dijeti i vežbama

1/2

Sigurno ste se nekada zapitali šta je bolje: dijeta ili vežbanje? I jedno i drugo su važni, ali ako bi trebalo da se izabere jedno od ta dva, onda bi to bila dijeta, jer ishrana igra mnogo veću ulogu u gubitku kilograma.

Da li zaista ljudi moraju da biraju uzmeđu dijete i vežbanja? Ako logički posmatramo stvari, ako neko jede manje, onda to znači i da bi manje trebalo da vežba. Ali kada je gubitak kilograma u pitanju, to nije tako. Jedan od glavnih izgovora za izbegavanje vežbi jeste nedostatak vremena. Ali nijedna dijeta nije toliko efikasna bez dobrog programa vežbi. Oni koji zastupaju stanovište da ove dve stvari idu zajedno kada je borba sa kilogramima u pitanju, smatraju da se od loše dijete ne može pobeći i da se ona može nadomestiti samo pravilnim vežbanjem. Ovim naglašavaju da dobra ishrana ide zajedno sa vežbanjem, i da između ove dve stvari ne postoji izbor.

Najgluplja stvar koji ljudi govore o dijetama i vežbanju11 Najgluplje što govore o dijeti i vežbama

Kada pojedete jedan čizburger od 1,000 kalorija za pet minuta, potrebno vam je bar sat vremena intenzivnog vežbanja kako biste sagoreli deo ovih kalorija. To ne znači da je vežbanje loše, već samo naglašava koliki je značaj pravilne ishrane.

Wannabe TV

Editors choice