Savršene ideje za tetovaže kod muškaraca

Kako muškarcima uspeva da oteraju stvarno kvalitetnu ženu

Kad u životu želiš nešto više

Kako da zadržiš onu do koje ti je stalo

Pogrešna uverenja kojih treba da se oslobodiš zarad svog mentalnog zdravlja

Kako da pronađeš svoju snagu

Najveće želje savremenog (mladog) sveta

Kako da upotrebiš bes kao pogonsko gorivo

Zašto vam uspeh izmiče

Miodrag Majić, autor romana “Deca zla”: Izvesno je da ćemo u dogledno vreme imati i igranu seriju po motivima ovog romana

Kad “prebaciš” iz ekstrovertnosti mladosti u introvertnost zrelosti

Ghosting, stop: Šta možeš da kažeš, umesto da samo nestaneš

Uznemirujuće stvari koje nikada nisi ni želeo da znaš o ženama

Rečenica kojom ćeš zavesti svaki znak u horoskopu

Uvidi koje treba da uvedeš u praksu do tridesete

Hrana i piće

Hrana koju treba da izbegavaš ako želiš pločice na stomaku

1/3

Stomačna gojaznost je najrasprostranjenija vrsta debljine kod muškaraca i ako si rešio da skineš “pojas za spasavanje” i stekneš pločice, osim redovnog planskog vežbanja, potrebno je i da izbegavaš određenu vrstu namirnica, koje se prosto “lepe” na stomak. Ovaj spisak će ti možda rasvetliti misteriju – zašto nikako ne možeš da skineš stomak, iako vežbaš već duže vreme i radiš ogromne serije trbušnjaka bez zabušavanja.

Rafinisana zrna

Nisi siguran šta je rafinisano zrno? Najprostije rečeno to je sastojak koji se nalazi u hrani kao što je beli pirinač, beli hleb i belo testo. Nerafinisana zrna (celo zrno pšenice, braon pirinač) uvek su zdravija. Jedno istraživanje je pokazalo da je grupa ljudi koja je uz zdravu ishranu balansiranih količina voća, povrća, mlečnih masti i proteina, jela cela zrna, brže skinula abdominalne naslage, nego grupa koja je uz isti program zdrave ishrane konzumirala rafinisana zrna.

hrana 4 Hrana koju treba da izbegavaš ako želiš pločice na stomaku

Wannabe TV

Editors choice