Trikovi u nezi koji su potrebni svakom muškarcu

Dobrobiti koje donosi muzika

Šta sve možete pojesti za 30 dolara u različitim zemljama?

Tajne dobrog + urbanog stila za muškarce koji nemaju mnogo vremena za to

9 autfita koji nikada neće izaći iz mode

Recept: Hrskava piletina iz rerne

8 istaknutih ikona muškog stila

Mitovi o alkoholu u koje ne treba da veruješ

Krigla kolač – specijalitet za pravog muškarca

Pravilna nega za svaki tip kože

Ovo su beauty rutine poznatih muškaraca

Letnji komadi koje možeš da nosiš i tokom jeseni

Ličnosti koje su najviše uzdrmale svet (2. deo)

Najluđe fobije – strahovi od najneverovatnijih stvari

Izoštri svoj pogled na ženski svet, jer, ovo su predrasude

Hrana koju treba da izbegavaš ako želiš pločice na stomaku

Hrana koju treba da izbegavaš ako želiš pločice na stomaku

1/3

Stomačna gojaznost je najrasprostranjenija vrsta debljine kod muškaraca i ako si rešio da skineš “pojas za spasavanje” i stekneš pločice, osim redovnog planskog vežbanja, potrebno je i da izbegavaš određenu vrstu namirnica, koje se prosto “lepe” na stomak. Ovaj spisak će ti možda rasvetliti misteriju – zašto nikako ne možeš da skineš stomak, iako vežbaš već duže vreme i radiš ogromne serije trbušnjaka bez zabušavanja.

Rafinisana zrna

Nisi siguran šta je rafinisano zrno? Najprostije rečeno to je sastojak koji se nalazi u hrani kao što je beli pirinač, beli hleb i belo testo. Nerafinisana zrna (celo zrno pšenice, braon pirinač) uvek su zdravija. Jedno istraživanje je pokazalo da je grupa ljudi koja je uz zdravu ishranu balansiranih količina voća, povrća, mlečnih masti i proteina, jela cela zrna, brže skinula abdominalne naslage, nego grupa koja je uz isti program zdrave ishrane konzumirala rafinisana zrna.

hrana 4 Hrana koju treba da izbegavaš ako želiš pločice na stomaku

Wannabe TV

Editors choice