Istorijski pokušaji da se kafa zabrani

Nega kože od jula do decembra koja će učiniti da uvek izgledaš odlično

#Bestylish: Modeli pantalona koje bi svaki muškarac trebalo da ima

#InstaStylish profili za muškarce koji vole eleganciju

Kako je Đorđo Armani promenio način muškog odevanja?

Street style kombinacije koje svako može da “iskopira”

Ako volite dobru klopu, OBAVEZNO zapratite ove Instagram profile

Kako da se obučeš trendi a u stilu 70-ih godina?

Zašto je avantura tako privlačna (i koji su rizici)

Najbolji kokteli koje i MUŠKARCI obožavaju

Naučna saznanja o snovima

Znaci (koje je lako prevideti) da nisi sa pravom osobom

Šta ona želi (i ne želi) da čuje u krevetu

Kad momak reši da se ofarba (i ti smeš, slobodno)

4 ključna trenda za muške frizure sa Nedelja mode

Hrana koju treba da izbegavaš ako želiš pločice na stomaku

Hrana koju treba da izbegavaš ako želiš pločice na stomaku

1/3

Stomačna gojaznost je najrasprostranjenija vrsta debljine kod muškaraca i ako si rešio da skineš “pojas za spasavanje” i stekneš pločice, osim redovnog planskog vežbanja, potrebno je i da izbegavaš određenu vrstu namirnica, koje se prosto “lepe” na stomak. Ovaj spisak će ti možda rasvetliti misteriju – zašto nikako ne možeš da skineš stomak, iako vežbaš već duže vreme i radiš ogromne serije trbušnjaka bez zabušavanja.

Rafinisana zrna

Nisi siguran šta je rafinisano zrno? Najprostije rečeno to je sastojak koji se nalazi u hrani kao što je beli pirinač, beli hleb i belo testo. Nerafinisana zrna (celo zrno pšenice, braon pirinač) uvek su zdravija. Jedno istraživanje je pokazalo da je grupa ljudi koja je uz zdravu ishranu balansiranih količina voća, povrća, mlečnih masti i proteina, jela cela zrna, brže skinula abdominalne naslage, nego grupa koja je uz isti program zdrave ishrane konzumirala rafinisana zrna.

hrana 4 Hrana koju treba da izbegavaš ako želiš pločice na stomaku

Wannabe TV

Editors choice