Miodrag Majić, autor romana “Deca zla”: Izvesno je da ćemo u dogledno vreme imati i igranu seriju po motivima ovog romana

Kad “prebaciš” iz ekstrovertnosti mladosti u introvertnost zrelosti

Kad ti uspeh izmiče i veruješ da si luzer

Ghosting, stop: Šta možeš da kažeš, umesto da samo nestaneš

Uznemirujuće stvari koje nikada nisi ni želeo da znaš o ženama

Rečenica kojom ćeš zavesti svaki znak u horoskopu

Uvidi koje treba da uvedeš u praksu do tridesete

Glavni izvori stresa + kako da njima upravljaš

Kako da podstakneš svoju kreativnost

Životne lekcije (koje se stalno zaboravljaju)

Jednostavna pravila za uspešan život

Šta se dešava sa tvojim telom kad previše spavaš

Čemu ti služi meditacija

Savladaj 10 veština rešavanja problema

Taktike za izbegavanje “sagorevanja” na poslu

Hrana koju treba da izbegavaš ako želiš pločice na stomaku

Hrana koju treba da izbegavaš ako želiš pločice na stomaku

1/3

Stomačna gojaznost je najrasprostranjenija vrsta debljine kod muškaraca i ako si rešio da skineš “pojas za spasavanje” i stekneš pločice, osim redovnog planskog vežbanja, potrebno je i da izbegavaš određenu vrstu namirnica, koje se prosto “lepe” na stomak. Ovaj spisak će ti možda rasvetliti misteriju – zašto nikako ne možeš da skineš stomak, iako vežbaš već duže vreme i radiš ogromne serije trbušnjaka bez zabušavanja.

Rafinisana zrna

Nisi siguran šta je rafinisano zrno? Najprostije rečeno to je sastojak koji se nalazi u hrani kao što je beli pirinač, beli hleb i belo testo. Nerafinisana zrna (celo zrno pšenice, braon pirinač) uvek su zdravija. Jedno istraživanje je pokazalo da je grupa ljudi koja je uz zdravu ishranu balansiranih količina voća, povrća, mlečnih masti i proteina, jela cela zrna, brže skinula abdominalne naslage, nego grupa koja je uz isti program zdrave ishrane konzumirala rafinisana zrna.

hrana 4 Hrana koju treba da izbegavaš ako želiš pločice na stomaku

Wannabe TV

Editors choice