6 boja koje treba da dodaš svojim jesenjim autfitima

#FashionInspo: Slojevite kombinacije za jesen

Najneobičnija zanimanja u istoriji

Tipovi žena sa kojima ne želiš da završiš u ozbiljnoj vezi

Trendi kul jakne za jesenju sezonu

Odlične Halloween maske za muškarce

Šta sve jesu i nisu bili samuraji

Intervju: Dalibor Andonov Gru

Nega kože lica u jesenjem periodu

7 aksesoara koje svaki muškarac mora da poseduje

Šta se dogodilo sa životinjama koje su putovale u svemir?

Muške osobine koje će privući svaku devojku

Modeli džempera koji su ti potrebni za sezonu jesen/zima

Šta muči muškarce, a ne usuđuju se da traže

Jesenji odevni komadi koji će ti biti najpotrebniji u narednom periodu

Namirnice za zdravlje i dugovečnost

Namirnice za zdravlje i dugovečnost

Avokado

Mnogi misle da u avokadu ima skroba i holesterola i da ga zato treba izbegavati. Istina je da avokado sadrži zanemarljiv nivo holesterola i mononezasićene masne kiseline koje inače snižavaju nivo holesterola u organizmu. Avokado je dobar za podizanje energije čitavog organizma, kao i u borbi protiv srčanih oboljenja.

Paradajz

Bilo koja vrsta paradajza sadrži dovoljno hranljivih i lekovitih sastojaka, koje ga svrstavaju u hranu zdravlja i dugovečnosti. Jedan od najvažnijih sastojaka je kalijum, bitan za svaku vrstu dijetetskog režima ishrane. Sastojci paradajza pomažu u regulisanju tečnosti u organizmu, što rasterećuje rad srca i mišića.

zdrava hrana zdrava ishrana 3 Namirnice za zdravlje i dugovečnost

Pasulj

Odličan povrćni (neživotinjski) izvor proteina, bez masnoća, a sa velikom količinom vlakana. Sastojci pasulja podstiču probavu i imaju ulogu u oporavku mišića od povreda.

Orasi

Biljni izvor Omega 3 masnih kiselina, koje su važne za tvoju memoriju i mentalnu kondiciju, sadrži i minerale kao što je bakar i mangan. Jedna šaka oraha dnevno nadoknađuje potrošnju i obezbeđuje zalihe Omega 3 masnih kiselina u tvom organizmu.

Pročitajte još i ovo:

Ovo su odlične večere koje sigurno ne goje

Kako da izgledate MLAĐE uz pomoć hrane

Recepti za potpuno zdrav i hranljiv doručak

Zapratite svoj omiljeni magazin na YoutubeuInstagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.

Izvor fotografija:

Brankica Milošević

 

 

Wannabe TV

Editors choice