Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Hrana i piće

Namirnice za zdravlje i dugovečnost

Avokado

Mnogi misle da u avokadu ima skroba i holesterola i da ga zato treba izbegavati. Istina je da avokado sadrži zanemarljiv nivo holesterola i mononezasićene masne kiseline koje inače snižavaju nivo holesterola u organizmu. Avokado je dobar za podizanje energije čitavog organizma, kao i u borbi protiv srčanih oboljenja.

Paradajz

Bilo koja vrsta paradajza sadrži dovoljno hranljivih i lekovitih sastojaka, koje ga svrstavaju u hranu zdravlja i dugovečnosti. Jedan od najvažnijih sastojaka je kalijum, bitan za svaku vrstu dijetetskog režima ishrane. Sastojci paradajza pomažu u regulisanju tečnosti u organizmu, što rasterećuje rad srca i mišića.

zdrava hrana zdrava ishrana 3 Namirnice za zdravlje i dugovečnost

Pasulj

Odličan povrćni (neživotinjski) izvor proteina, bez masnoća, a sa velikom količinom vlakana. Sastojci pasulja podstiču probavu i imaju ulogu u oporavku mišića od povreda.

Orasi

Biljni izvor Omega 3 masnih kiselina, koje su važne za tvoju memoriju i mentalnu kondiciju, sadrži i minerale kao što je bakar i mangan. Jedna šaka oraha dnevno nadoknađuje potrošnju i obezbeđuje zalihe Omega 3 masnih kiselina u tvom organizmu.

Pročitajte još i ovo:

Ovo su odlične večere koje sigurno ne goje

Kako da izgledate MLAĐE uz pomoć hrane

Recepti za potpuno zdrav i hranljiv doručak

Zapratite svoj omiljeni magazin na YoutubeuInstagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.

Izvor fotografija:

Brankica Milošević

 

 

Wannabe TV

Editors choice