Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Hrana i piće

Orašasti plodovi koje treba da jedeš i oni koje treba da izbegavaš

1/3

Orašasti plodovi su svakako bolji izbor ako želiš nešto da užinaš, nego bilo kakve prerađene slane i masne grickalice iz kesice. Neke preporuke će te iznenaditi – ali ovako kažu nutricionisti i čuvari priode.

Treba da jedeš:

Brazilski orah – veoma hranljiv, sadrži visok nivo proteina, ugljenih hidrata i dobrih masti. Brazilsko drvo oraha raste i donosi plodove stotinama godina, ali samo ako je ostavljeno u prirodi. Potrebno je nekoliko vrsta insekata da bi obavili svoj posao, a oni će raditi samo u prirodnim uslovima – brazilski orah se ne može kultivisati, a to znači da se njegovi sastojci ne mogu „pokvariti“ nekom hemijom i da je plod zdrav i prirodan.

Žir – je iznenađujuća preporuka. Verovatno ti nikad ne bi ni palo na pamet da jedeš žir, a osim toga, nije dovoljno skrckati koru i pojesti unutrašnjost – potrebno je pripremiti ga. Zašto bi se mučio da pronalaziš uputstva i ulažeš vreme u pripremu žira? Treba ga očistiti i natopiti da se uklone gorke i toksične materije i žir je jestiv kada postane braon, ali malo truda vredi zbog hranljivosti i široke dostupnosti ovog ploda. On sadrži proteine, kalcijum, fosfor, vitamin C i pomaže u regulisanju nivoa šećera u krvi.

orasasti plodovi zdrava hrana 2 Orašasti plodovi koje treba da jedeš i oni koje treba da izbegavaš

Wannabe TV

Editors choice