Miodrag Majić, autor romana “Deca zla”: Izvesno je da ćemo u dogledno vreme imati i igranu seriju po motivima ovog romana

Kad “prebaciš” iz ekstrovertnosti mladosti u introvertnost zrelosti

Kad ti uspeh izmiče i veruješ da si luzer

Ghosting, stop: Šta možeš da kažeš, umesto da samo nestaneš

Uznemirujuće stvari koje nikada nisi ni želeo da znaš o ženama

Rečenica kojom ćeš zavesti svaki znak u horoskopu

Uvidi koje treba da uvedeš u praksu do tridesete

Glavni izvori stresa + kako da njima upravljaš

Kako da podstakneš svoju kreativnost

Životne lekcije (koje se stalno zaboravljaju)

Jednostavna pravila za uspešan život

Šta se dešava sa tvojim telom kad previše spavaš

Čemu ti služi meditacija

Savladaj 10 veština rešavanja problema

Taktike za izbegavanje “sagorevanja” na poslu

Orašasti plodovi koje treba da jedeš i oni koje treba da izbegavaš

Orašasti plodovi koje treba da jedeš i oni koje treba da izbegavaš

1/3

Orašasti plodovi su svakako bolji izbor ako želiš nešto da užinaš, nego bilo kakve prerađene slane i masne grickalice iz kesice. Neke preporuke će te iznenaditi – ali ovako kažu nutricionisti i čuvari priode.

Treba da jedeš:

Brazilski orah – veoma hranljiv, sadrži visok nivo proteina, ugljenih hidrata i dobrih masti. Brazilsko drvo oraha raste i donosi plodove stotinama godina, ali samo ako je ostavljeno u prirodi. Potrebno je nekoliko vrsta insekata da bi obavili svoj posao, a oni će raditi samo u prirodnim uslovima – brazilski orah se ne može kultivisati, a to znači da se njegovi sastojci ne mogu „pokvariti“ nekom hemijom i da je plod zdrav i prirodan.

Žir – je iznenađujuća preporuka. Verovatno ti nikad ne bi ni palo na pamet da jedeš žir, a osim toga, nije dovoljno skrckati koru i pojesti unutrašnjost – potrebno je pripremiti ga. Zašto bi se mučio da pronalaziš uputstva i ulažeš vreme u pripremu žira? Treba ga očistiti i natopiti da se uklone gorke i toksične materije i žir je jestiv kada postane braon, ali malo truda vredi zbog hranljivosti i široke dostupnosti ovog ploda. On sadrži proteine, kalcijum, fosfor, vitamin C i pomaže u regulisanju nivoa šećera u krvi.

orasasti plodovi zdrava hrana 2 Orašasti plodovi koje treba da jedeš i oni koje treba da izbegavaš

Wannabe TV

Editors choice