Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Hrana i piće

Orašasti plodovi koje treba da jedeš i oni koje treba da izbegavaš

2/3

Lešnik – sadrži A i B vitamin i dovoljno dijetetskih vlakana, podiže dobar i smanjuje loš holesterol. Ako imaš gde da ga posadiš, gotovo da ne moraš ni da se staraš o njemu – drvo lešnika dobro podnosi sušu i opstaje na zemljištu na kome bi druge biljke propale (gotovo kao korov). Možeš ga jesti sirovog, a ni pečen ne gubi svojstva.

Orah – treba dodati u redovnu ishranu, naseckati ga u bilo koju salatu ili ga prosto grickati uz obrok, kažu nutricionisti, jer njegovi sastojci pružaju prevenciju u zdravlju tvog srca i krvnih sudova, kao i protiv depresije. Vitamin E, zdrave masti, omega 3 masne kiseline i najviše antioksidanata od svih orašastih plodova.

Kesten – pored visokog sadržaja vlakana i proteina, sadrži više kalijuma nego banana i dobar je u regulisanju nivoa holsesterola i šećera. Uvođenje u redovnu ishranu obezbeđuje prevenciju protiv dijabetesa tipa 2.

orasasti plodovi zdrava hrana 3 Orašasti plodovi koje treba da jedeš i oni koje treba da izbegavaš

Wannabe TV

Editors choice