Dnevni zahtevi posla stresni su sami po sebi, ali ako imate loše odnose sa šefom, odnosno, nervira vas i izaziva u vama negativna osećanja, to je dodatni stres, koji vam uopšte nije potreban i koji treba da pokušate da kanališete.
Kad postoji naboj, teško je razmišljati razumno i dobronamerno, ali kad pobesnite na poslu jer vas šef preopterećuje zadacima i očekivanjima, ponaša se cinično ili vas kritikuje (pred drugima), pokušajte da se setite da je i on preopterećen poslom i odgovornošću i da je takođe pod stresom. U tom stanju, ljudi postaju nezadovoljni, uznemireni i ne ponašaju se prijateljski – šef prenosi na vas svoj stres i nervozu i nije toga svestan, ali ako ste vi toga svesni, to će vam pomoći da ne shvatate stvari lično i da se emotivno distnacirate. Šef verovatno nema ništa protiv vas, samo je loše raspoložen i preopterećen. Verovatno ste ga viđali i u boljem izdanju – kad motiviše zaposlene, rešava probleme, upućuje pohvale i deluje energično i zadovoljno.
Pokušajte da posmatrate šefa koji vas nervira sa empatijom i razumevanjem, možda vam deluje odbojno i nemoguće, ali i sam pokušaj će vam umanjiti naboj – vaše misli će biti usmerene pozitivno i ljutnja i strah će popustiti i smanjiti se.
Vežbajte tu empatiju – zamislite da ste na njegovom mestu. I dalje imate sve privatne, porodične, zdravstvene i ostale brige, strahovanja i probleme, a još imate i odgovornost za upravljanje firmom, za poslovne rezultate, za zaposlene, saradnike, opstanak na tržištu… Možda on stvarno nije prijatna i simpatična osoba, ali je verovatno čovečan barem kao i vi – kao i svako drugi. Šef verovatno nije neprijatan zato što uživa u tome da zastrašuje zaposlene i da ostavlja loš utisak, nego je to njegova reakcija na stres i opterećenje kome je izložen u svom poslu i u svom privatnom životu.
