Jutro određuje pravac čitavog dana koji je pred nama, a uspešni ljudi su toga veoma svesni. Zato sprovode usmeravanje u pravcu koji žele, čim ustanu iz kreveta.
Ustaju veoma rano
Šest sati je pravo vreme da se počne dan. Čim ustanu, nameste krevet, čak i pre nego što odu da se umiju. Ova navika zahteva minut vašeg vremena i već ste jedan posao obavili, a dan praktično nije ni počeo.
Vežbaju
Jutro je vreme kada se rade lagane vežbe, za pokretanje cirkulacije i „stavljanje mašine u pogon“. Malo razgibavanja, čučnjeva, trbušnjaka, sklekova. Deset, petnaest minuta, posle čega ste potpuno budni.
Piju vodu
Posle vežbanja i pre kafe i doručka, čaša vode pokreće metabolizam.
