Verovatno si čuo od nekoga kako se po kosi i noktima često vidi da li je osoba zdrava ili ima već neki problem u tom smislu. Kao i celom organizmu, i kosi je potrebna određena nega koju joj pružaš “iznutra”, pa je ishrana jedna od veoma bitnih stavki koje moraš da popraviš da bi i tvoja kosa bila lepša i zdravija. Za kosu je potrebno unositi proteine, omega kiseline, zdrave masti, brojne vitamine, pa kada sve to i poštuješ, dobri rezultati brzo dolaze i brzo se vide.
Pročitajte još i ovo:
Nega kože od januara do juna koja će učiniti da blistate
Pravilna nega za svaki tip kože
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvori fotografija:
