Kendo spada među najstarije i najcenjenije japanske borilačke veštine. Pod uticajem Zen-budizma, kendo je izrastao iz dvehiljadugodišnje tradicije japanskog mačevanja i predstavlja veoma zastupljenu i atraktivnu borilačku veštinu.
Um, telo i volja kroz veštinu mačevanja postižu balans, pa tako ova veština pre svega gradi karakter i jača ličnu snagu i plemenitost. Razvijanje majstorstva kroz intuiciju, smiren um i kontrolu telesnih pokreta, ratnik, odnosno, kendoka, spoznaje suštinu Zena kroz veštinu mačevanja. Prisutnost u sadašnjem trenutku, čišćenje uma od ometajućih misli, fokus i koncentracija, preciznost i gracioznost – odlikuju posvećenog kendoku.
Cilj kendoa je razvijanje fizičkih, moralnih i duhovnih sposobnosti koje se ugrađuju u ličnost i doprinose stabilnosti u svakodnevnom životu. Redovno vežbanje održava formu, kondiciju i koordinaciju – ruke, noge, mač, telo, disanje – a potrebno je vreme da se razvije mentalna kontrola i osvoji unutrašnja tišina, koja odlikuje majstore kendoa, sposobne da savladaju bilo kog protivnika.
