Kada ti neko spomene jogu, verovatno automatski odmahuješ glavom zamišljajući svoju devojku u čudnim pozama. I da, ona kao nešto vežba… Šta god! Ipak, da je joga dobra – dobra je, a da je namenjena samo ženama – nije. I dalje si sumnjičav? Pročitaj tekst do kraja i saznaj zašto bi i ti trebalo da vežbaš jogu, da, tako je, iako si muško.
Joga je “praksa” stara milenijumima i ne samo da će te dovesti do duhovnog prosvetljenja (ne, nije smešno, probaj pa ćeš videti!) već će ti pomoći protiv bolova u leđima, “srediće” tvoj pivski stomačić, ali i ojačati celokupno telo i mišiće.
Ukoliko si istegao mišiće, dobio upalu ili povredio ligamente, zglobove, kosti, joga će ti pomoći da se oporaviš od takvog fizičkog vežbanja i sporta. Radeći vežbe koje podrazumeva joga, ne samo da ćete se fizički osećati bolje već će i vaše telo biti fleksibilnije, a samim tim i spremnije za sav stres koji mu priređujete tokom intenzivnog treninga. Dakle, kombinacija joge i teretane je dobitna kombinacija!
