Trudi se da uvek legneš pre ponoći, kako bi tvoj organizam uvek mogao da se odmori na pravi način, baš onako kako mu je i potrebno da bi se regenerisao u potpunosti. Ali, osim toga, trudi se i da ustaješ ranije kako bi imao vremena da sve svoje obaveze i rutine uradiš na vreme, bez ikakve presije i stresa da nešto nećeš stići, a uglavnom, nikome nije potrebna nikakva presija na početku dana.
Odvoj vreme da nakon ovih prvih rutina odeš pod tuš. Nije ti potrebno više od pet minuta u kadi ili tuš kabini, da se brzo istuširaš, pa poslednji mlaz vode neka bude hladniji, kako bi se lakše probudio i skoncentrisao za sve ono što dolazi u toku dana.
Kad smo već malopre bili kod fizičkih aktivnosti u ranim jutarnjim satima, ukoliko ne voliš ili nemaš vremena da ideš u teretanu, sigurno ćeš naći vremena za juatrnji seks. To koliko će te ova aktivnost “bustovati”, ne moramo posebno ni da govorimo, jer će ti baš ona doneti osmeh na licu tokom celog dana, zar ne?
