Zato pomažu razne meditativne tehnike, disanje, vizuelizacija – sve ono čime nemate vremena da se bavite. Osim što to nije istina, nego verovatno nemate poverenja u te stvari, strane su vam ili ih čak smatrate glupostima. Vežbanje da zaustavite razmišljanje uopšte vam ne oduzima više vremena od razmišljanja. Ili od rasejanosti. Ili od strahovanja da ste počeli da se gubite i da vaš razum polako isparava.
Pokušajte, pronađite nešto što vas opušta i usredsređuje vam pažnju na to kako se osećate, kako vam radi organizam, šta vam poručuje telo, a ne prebukirani saobraćaj u vašoj glavi. Misli bi trebalo da budu oruđe razuma, a ne sprave za mučenje mozga.
A minut nerazmišljanja vas osvežava na način koji ne možete iskusiti drugačije, nego da razmišljanje zaustavite, makar na minut.
Izvor fotografija: scdlifestyle.com, shoutbrand.com, huffingtonpost.com
Aleksina Đorđević
