On je poznat pod nadimkom The Rock, što u prevodu znači stena. Nije ni čudo, kada ima mišiće kao Švarceneger u mlađim danima. Njegov svakodnevno na Instagramu prate svo oni koji su zavisni od teretane i žele da nabace mišićnu masu. Pa ovaj gospodin je rešio da svima onim frajerima koji žele da razbijaju da po neki savet kako da imate mišićnu masu poput Stene.
Momak koji ima dovoljno snage da iz jendog poteza savije šipku zna kako brzo postići snagu ali i mišićnu masu. Da bi bio u kondiciji i snažan, optrebno je da, kada vežbaš, kolena budu jedva savijena. To je za njega jedno od osnovnih pravila. Ruke uvek treba da naprežeš, da podižeš iz bendža što više, a zgibovi i sklekovi treba da postanu vežba bez koje je odlazak u teretanu bezvredan.
