Maline
Maline sadrže jako nizak procenat masti i kalorija, a bogate su vlaknima i potpomažu varenje. Verovatno znate da su vlakna ključna za gubitak kilograma. Održavaju vas sitim tokom dana i drže vas podalje od frižidera. Vlaknima su najbogatije maline i kupine, a treće mesto zauzimaju borovnice.
Izvori fotografija: feedingmyfolks.com, howtolivehealthy.org, .thebluediamondgallery.com, stil.kurir.rs, muscleandfitness.com
Milena Stojanović
