Nikotin je taj koji je zaslužan zašto je teško ostaviti pušenje i reći “ne” cigaretama, a osim što stvara zavisnost, veoma je štetan po zdravlje i organizam. Nikotin sadrži hemijske supstance i jedinjenja koja blokiraju nerve i mišićne ćelije i ne dozvoljavaju im da obavljaju svoju funkciju u punom kapacitetu.
Cigarete mogu da prouzrokuju ometanje i prestanak rada srca, a jedan su od glavnih uzročnika srčanog i moždanog udara. Pušenje izaziva i rak i bolest poznatu pod nazivom “Pušačka noga”. Iako je pušenje nezdravo, kao i nikotin, mnogi ne mogu da zamisle dan bez cigareta i duvanskog dima, a ako se već truješ, onda treba da znaš da postoji zdrav način da nikotin izbaciš iz organizma. Određene namirnice upravo imaju to svojstvo u sebi.
Brokoli
Ovo povrće u sebi sadrži visok nivo vitamina B, C i B5 koji utiču na regeneraciju i oporavak organizma. Jedući brokoli unećeš u sebe veće količine C vitamina koji čisti organizam od različitih toksina, pa i nikotina. Brokoli takođe sadrži NRF2 koji štiti pluća od ćelija raka.
