Spanać
Spanać u sebi sadrži kompleks vitamina B2 koji je poznat po tome da izbacuje nikotin iz organizma. Nikotin prouzrokuje nesanicu kao i probleme sa snom, a pušači često pate upravo od insomnie i čestog buđenja noću. Folne kiseline, koje sadrži spanać, pomažu organizmu da se oslobodi toksina i nezdravih supstanci, a nikotin je upravo jedna od njih.
