Leto se polako završava, pa se nekako svi malo opuštamo i ne mislimo o svom izgledu, kao što je to bilo na samom početku leta. Ipak je tada trebalo razmišljati o savršenom izgledu na plažama i tokom odmora, jer i manjak garderobe kada je vreme toplo prikazuje svaki nedostatak, odnosno višak kilograma. No, da se ne biste i narednog leta, odnosno mesec dana pred odlazak na letovanje nervirali i razmišljali kako brzo da smršate i uvećate svoje mišiće, predložićemo vam jednu, samo jednu vežbu koja će vaše trbušne mišiće i mišiće kompletnog torza održati u savršenoj formi.
Najbolji izbor su uvek vežbe koje su u rutini većine onih koji vežbaju, poput zgibova, sklekova i trbušnjaka. No, kada su stomačni mišići i mišići ruku i grudi u pitanju, sklekovi su daleko bolji od mnogih ostalih, a kada ih radite u izmenjenom obliku, onda postaju još bolji i delotvorniji. Ukoliko niste čuli do sada, onda je vreme da saznate šta su i da počnete da radite Spajdermen sklekove.
