Većinu ovih muškaraca ste tokom svog detinjstva gledali sa oduševljenjem, da li zbog snage i mišića, da li zbog “opasnih” uloga, nije bitno, ali bitno je to da skoro svaki muškarac uz njih odrasta i prosto želi da bude kao oni. Verovatno ste nekada i gledajući ih na malim ekranima pokušavali da ih oponašate i da izvodite pokrete koji su im svojstveni, a svakako je većini njih zajedničko to da su kroz svoje karijere važili za najmišićavije i najrazvijenije muškarce. Ono što su radili pred kamerama nije uglavnom bilo stvarno i nešto što je njihova realna rutina, ali su otkrili šta su zanjih dobre i efikasne vežbe, vežbe koje su preporučili svima onima koji imaju volju i želju da treniraju.
Švarceneger je neko ko je predstavljao uzor i ideal muškarcima krajem prošlog veka. I danas je on isto tako mnogima uzor, ali vreme je učinilo svoje, pa ga ne možemo videti na malim ekranima i u mnogobrojnim filmovima kao nekada, no, snimci su ostali da svedoče o njegovoj snazi i veličini. Tokom svoje karijere je učestvovao na brojnim takmičenjima, zbog čega je sve vreme bio u aktivnom treningu, ali nakon prestanka sa takmičenjima izmenio je svoju rutinu. Ono što navodi kao najbolji potez sada, jeste da je počeo da radi brze i impulsivne treninge sa 6 uzastopnih serija bez odmora i sa velikim borjem ponavljanja.
