Smeh je zdrav, to znamo. Ali to ne znači da treba da se smeškamo kurtoazno ili da se smejemo kad nam nije do smeha. Vedrina i dobro raspoloženje dolaze iznutra i obnavljaju naše resurse energije, dok istovremeno oplemenjuju svaku sredinu u kojoj se nalazimo. Ponekad je dovoljno da dozvolimo da nas nečiji smeh “zarazi” i ponese, da se odmah osetimo bolje. Pogledajte samo sve te namrštene face oko sebe – ljudi hodaju namršteni, zabrinuti, izgubljeni u mislima. Ali, ukoliko vežbate fokusiranje na sadašnji trenutak, naći ćete mnogo razloga za smeh, iako ništa nije smešno.
Smeh pomaže da ozdravite
Ponekad vas nešto boli i molite ljude da vas ne zasmejavaju, jer vas boli kad se smejete. Ali smeh podstiče izlečenje i dovoljno je da osetite tu golicavu navalu dobre energije iz stomaka, pa da vam bude bolje. Subjektivni osećaj je važniji od lekarskih dijagnoza i prognoza.
