U vodi koristite celu dužinu tela, pri svakom zamahu istegnite trup i ruke unapred koliko god možete, a ruku vadite iz vode što kasnije možete. Ispravnim izvođenjem pokreta pravićete manje zamaha plivaćete brže i štedećete energiju.
Gledajte u dno bazena, a ne napred. Kad osetite kao da plivate nizbrdo, tad plivate ispravno.
