Dvanaest sati po gašenju poslednje cigarete nivo ugljen-monoksida u krvi opada, a nivo kiseonika raste. I sastav krvi se vraća u normalu.
Dve nedelje do tri meseca nakon ostavljanja te grozne (izvinite) navike smanjuje se rizik od srčanog udara. Sada već nestaju i simptomi zavisnosti od duvana, tako da, vidiš, moraš se strpeti čak 15 do 20 dana (možda i malo više) kako bi uspeo da uspešno ostaviš cigarete. Osim toga, poboljšava se cirkulacija u perifernim krvnim sudovima, a funkcionisanje pluća se polako vraća u normalu. Čak se i plućno tkivo obnavlja.
U periodu od mesec dana do devet meseci moguće je da ćeš više nego inače kašljati. Nemoj da se iznenadiš ili uplašiš, to tvoja pluća izbacuju sve štetne materije i pročišćavaju se.
