Znamo dobro da šećer nije dobar po organizam uopšteno, ali pored toga, nije dobar ni za proizvodnju testosterona. Ne samo šećer, već posebno gazirana pića, gazirani sokovi koji imaju ogromnu količinu šećera u sebi, zbog čega ih za svagda treba zameniti flašicom vode.
Kako za normalno funkcionisanje tokom dana, tako i za stvaranje i zadovoljavajući nivo testosterona odgovoran je i kvalitetan san. San od 6 do 8 sati, koji je kontinuiran tokom noći, bez buđenja, neudobnosti, nije potreban samo za lepo lice i kožu, već i za tvoje celokupno zdravlje.
O ovome se već dugo priča, a to je da nikako ne treba više puta koristiti plastične ambalaže, odnosno plastične flaše u kojima se kupuju voda ili drugi napici. Zbog hemikalija koje imaju u svom sastavu, kada se nakon prvog otvaranja koriste više puta onda dovode do smanjenja nivoa testosterona u organizmu, te se sprečava njihov dalji nastanak, a osim toga, korišćenje ovakve ambalaže duže vreme u kontinuitetu može da dovede i do drugih zdravstvenih komplikacija.
