Ljudsko telo je u suštini svojim najvećim delom sačinjeno od vode. Tako da ni malo ne čudi što je zdravstveni radnici često preporučuju. Voda pročišćava creva i povećava sposobnost želuca da apsorbuje nutrijente iz hrane.
Naučnici preporučuju da, čim se probudimo i pre nego što operemo zube i umijemo se, treba popiti 600 ml vode.
Posle toga treba oprati zube, ali ne treba ništa jesti i piti 45 minuta, potom doručkovati i ništa piti niti jesti iduća dva sata.
