Možete li da zamislite trening u prostoriji u kojoj ne gruva muzika? Muzika koju volimo pomaže nam da izdržimo napor, bol, da budemo istrajniji, da lakše pustimo sve te suze, krv i znoj kako bi telo doveli u savršenu formu. Dok slušamo omiljene pesme, mozak luči prirodne supstance koje ublažvaju bol, a nazivaju se opioidi i imaju slična svojstva kao morfijum. Ove supstance su objašnjenje zašto muzika ima tako dobar efekat na zdravlje i zašto nam olakšava naporne treninge. Stručnjaci su saglasni da muzika ima dobar efekat na imuni sistem i pamćenje, kao i da nam pomaže da se lakše izborimo sa svakodnevnim stresom.
