Danijel Levitin sa Univerziteta Mekgil u Kanadi kaže da kada slušamo muziku, mozak takođe luči dopamin. Robin Danbar sa Oksforda kaže da još bolje efekte na zdravlje i organizam ima ukoliko uz to još i igramo, tada je tolerancija na bol još veća. Upravo u ovoj činjenici leži i svetski trend treninga koji spajaju tegove, muziku i igru. Istraživači su testirali ljude u jednoj teretani i otkrili da oni koji vežbaju uz muziku za isti trening utroše dvostruko manje napora u odnosu na one koji treniraju bez muzike.
Dakle, tegove u ruke, a pre toga odvrnite do daske svoju omiljenu muziku. Neće da škodi, može biti samo od pomoći.
Izvor fotografija: opuschicago.com, news.happy-healthy.net, ipod.item-get.com
