Skokovi
Vežba koja je definitivno svoju sve širu primenu dobila zahvaljujući CrossFit-u jesu skokovi na kutiju, čime se postiže eksplozivnost, a ujedno se jačaju mišići nogu. Veoma je važno da ovu vežbu radite pravilno, tako što ćete se prilikom doskoka dočekati na obe noge, tako da vam oba stopala budu na kutiji.
