Vežbe sa medicinkom
Zahvaljujući CrossFit-u, tzv. “medicinka” se vratila kao jedan od najvažnijih rekvizita u treninzima, dok je njen značaj izuzetno veliki kada govorimo o jačanju mišića. Najčešće se vežbe sa medicinkama rade tako što se ona izbacuje i udara o zid, s tim što je prelazak iz skleka u ispravljen položaj osnova za izbačaj lopte.
