Trbušnjaci
Da bi bili dobri u krevetu trebaju vam jaki trbušnjaci. Pre svega kada ste u pozama koje zahtevaju da budete u uspravnom položaju. Radite ih tako što ćete leći na leđa, a zatim ispružene noge podizati do pravog ugla. Za početak možete da radite ovu vezu i sa nogama skupljenim u kolenu, pa da ih vremenom ispravljate. Počnite sa tri serije po pet, a kasnije povećavajte broj ponavljanja.
