Čučnjevi
Ako se uzme u obzir podatak da se tokom izvođenja čučnjeva luči više testosterona, a povećava protok krvi do karlice, zbog čega su orgazmi intenzivniji, onda je jasno da su ove vežbe najbolje za poboljšanje vaših seksualnih moći. Njima se ojačava i donji deo tela koji dosta “trpi” prilikom seksualnog čina. Radite svakodnevno najmanje 15 čučnjeva.
Đurđa Stevović
