Napunite kadu
Ma koliko vam u ovom trenutku zvučalo smešno, probajte da napunite kadu i u njoj provedete neko vreme. Videćete da ćete biti mnogo smireniji, opušteniji, dok će vam soli koje ćete ubaciti u svoju kupku pomoći da budete negovaniji, a da vaša koža izgleda mlađe.
Probajte grupne treninge
Muškarci se najčešće odlučuju za individualne treninge, dok žene radije biraju grupne. Međutim, grupni treninzi, naročito oni u društvu prijatelja, poboljšavaju lučenje endorfina, čime se ubrzava i gubljenje kilograma. Osim toga, pokazalo se da vežbanje u grupi doprinosi vašem zdravlju i da produžava život.
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu!
Izvor fotografija: zeusfactor.com, huffingtonpost.com, blackdoctor.org, express.co.uk, workoutplan.com
