Jedete led
Led je kristal, a kada on dođe u kontakt sa zubima, može pući ili led ili vaš zub. Zato se nemojte igrati sa ledom i rizikovati da ostanete bez zuba.
Ispijate slatka pića
Kisela voda, gazirani sokovi, energetska pića – sve su to napici koji su puni šećera, a koji, kada se piju u neograničenim količinama, izazivaju pojavu bakterija u ustima koje šećer pretvaraju u kiselinu koja oštećuje zube. Zato, ako ne možete bez ovih napitaka, redovno koristite sredstvo za ispiranje usta na bazi fluorida, kako biste uništili sve nastale bakterije.
