Svi koji ovog leta nisu svoj plan mršavljenja realizovali do kraja, još uvek imaju vremena da dođu do zacrtanog cilja. S obzirom na to da meteorolozi najavljuju produženo leto, eto dovoljno motivacije da odmah krenete sa ubrzanim kursom topljenja kalorija. Nudimo vam nekoliko vežbi koje sagorevaju najviše kalorija. Vežbe koje smo pripremili za vas najveće su ubice kalorija.
Biciklizam
Pored toga što je izuzetno zabavna aktivnost, vožnja bicikla je alfa i omega kardio treninga i nikako je ni bi trebalo zaobići. Samo jednim satom vožnje bicikla možete sagoreti i do 1,000 kalorija! Žene prosečne težine sagoreće celih 850, a muškarci čak 950 kalorija.
Preskakanje konopca
Preskakanje konopca može biti vaša tajna za gubitak kilograma. Sat vremena preskakanja konopca muškarcima sagoreva 850, a ženama 750 kalorija.
