Šta devojkama najviše smeta kod muškaraca

Misterije ljudskog organizma

Koje su granice ljudske izdržljivosti

Višeljublje – model emotivnih odnosa ili opasnost za ljubavne veze

Intervju: “Goblini” o nastupu u Beogradu, emocijama i muzičkim legendama

Ako je voliš, ne dozvoli da se pored tebe oseća nesigurno

Greške koje praviš tražeći smisao u svom životu

Pet vežbi za unapređenje brzine tokom treninga

Svi trendovi koje moraš da ispratiš u 2018.

Tajne dobrog + urbanog stila za muškarce koji nemaju mnogo vremena za to

Velike misli o snovima i uspehu Volta Diznija

Načini na koje nesvesno sabotiraš svoju budućnost

Praktični saveti za dugu i stabilnu vezu

Kako da održiš motivisanost i želju za konstantnim treniranjem?

Kako da održiš motivisanost i želju za konstantnim treniranjem?

1/3

Najveća želja ovih dana kod većine, nebitno da li se radi o muškarcima ili ženama, jeste da se izgube svi kilogrami i masne naslage koje su se nataložili tokom zimskih meseci. I skoro da nema osobe koja bar malo nije zgrešila i time izgubila onu staru formu koju je bilo dobro pokazivati tokom leta. Teretane su sve punije i zauzetije, svi drže neke posebne dijete i prelaze na programirane režime ishrane. A onda, javlja se jedan veliki problem, kako u svemu tome ostati dugo, odnosno, ostati trajno, bez većih prekida i kako održati motivisanost na zavidnom nivou?!

Ono šta je najpotrebnije jeste da realno sagledaš situaciju i da je uporediš sa uspehom koji bi voleo da ostvariš ili koji bi želeo da ostvariš. Nije realno da želiš da u roku od nedelju dana skineš nekoliko kilograma i definišeš mišiće, ali je realno na primer da očekuješ vidljive i jako dobre rezultate nakon mesec dana vrednog rada i velikog truda. Zato je potrebno da budeš organizovan, da napraviš plan i da znaš kad šta jedeš, kad kako treniraš, a onda kada počnu prvi rezultati da stižu neće ti mnogo toga biti potrebno da svoju motivaciju održiš velikom.

fitness 1 Kako da održiš motivisanost i želju za konstantnim treniranjem?

Wannabe TV

Editors choice