Najveća muka svih muškaraca jesu trbušnjaci. Kako god i koliko god da treniraju, uvek žele bolje definisane, skoro isklesane trbušnjake koji pružaju savršeno samopouzdanje, a i brojne poglede pripadnica suprotnog pola. Ukoliko ste i vi od tih muškaraca koji se naporno trude da dobiju na kraju trbušnjake kojim će se ponositi na plažama ili nekim obližnjim kupalištima, predstavljamo vam nekoliko odličnih vežbi za njih.
Iako se prvenstveno rade kako bi razvili ramena i mišiće ruku, zgibovi veoma dobro utiču i na to da masne naslage nestaju sa stomaka, a onda i na definisanje njegovih mišića, odnosno trbušnjaka. Najbolje ćete to proverite ukoliko probate da ih uradite, pa ćete osetiti da veliki deo fizičkog napora odlazi na stomačne mišiće, što vam dokazuje da su dobri za “sređivanje” trbušnjaka.
