Savremeno doba dovelo je do toga da vremena ima sve manje za trenutke koje čovek posvećuje samom sebi, ali to je sasvim pogrešno. Čak i kada ste pretrpani obavezama koje morate da ispunite, vreme koje ćete ostaviti da brinete o svom zdravlju je neophodno. I kada radite skoro celog dana postoje stvari koje treba uraditi i ispuniti svoj dan u potpunosti. Jer i kada radite posao za koji ste se možda školovali, posao koji volite, ukoliko vam oduzima sve vreme, te od njega ne možete da postignete ništa drugo, onda niste baš mnogo postigli.
Posao koji volite mora pre svega da vas ispuni psihički i emotivno, pa i kada se kući pojavite umorni i pospani, on ne bi smeo da vam svakodnevno oduzima dobru energiju, raspoloženje i volju da kad dođete i malo odmorite uzmete da se bavite nečim drugim ili da završite neke stvari koje su za vas korisne. Svaki moderan i savremen muškarac ima neke navike i rutine koje ispoštuje u toku jednog dana, a mi vam danas predstavljamo stvari koje su bitne za vaše zdravlje i koje biste morali da uvrstite u svoje životne navike, te da ih imate svaki put kad dođete kod kuće iz kancelarije.
