Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Vodič kroz emotivni nered – za početnike

Kako da doneseš odluke koje menjaju život

Nisu svi treninzi isti, a ovo je pet vrsta treninga koje možete isprobati

Šta misliš da devojka očekuje od tebe – a šta je njoj zapravo bitno

DRAM BEND: “Izdati prvi album je kao da si završio osnovnu školu”

Ovo su najavljeni albumi koje nestrpljivo iščekujemo u ovoj godini!

Kako da all black stajlinge ovog proleća učinite zanimljivijim

Razlozi zbog kojih će vas devojke ostavljati (jer ste emotivno nedostupni)

Savršene ideje za tetovaže kod muškaraca

#styleinspofriday – Noah Centineo

Kako da zadržiš onu do koje ti je stalo

Pogrešna uverenja kojih treba da se oslobodiš zarad svog mentalnog zdravlja

Mrtvi uglovi koji vam ometaju manevrisanje u u seksu

Zdravlje i fitnes

Zdrave navike POSLOVNIH muškaraca

Ako želite da očuvate dobar izgled i zdravlje ne možete doći sa posla i zavaliti se u fotelju. U redu je sasvim da odmorite malo i prilegnete, ali nikako nije dobro da odmah nakon posla ručate i celo veče na dalje provedete tako što ćete ležati, čitati novine ili gledati televiziju i nakon toga otići na spavanje. Izađite prošetajte, družite se sa komšijama ili prijateljima, stvorite korisno vreme koje ste imali, a pri tome ste se i aktivirali. Pored toga što će vas održati u koliko toliko dobroj kondiciji, ovo ozbiljno dobro utiče na mentalno zdravlje.

Zdrave navike POSLOVNIH muškaraca2 Zdrave navike POSLOVNIH muškaraca

Jedan od najbitnijih saveta za sve one koji rade, a koji žele da izgledaju sveže i odmorno i da njihov organizam ne pati, jeste kvalitetan san. Osim što je neophodno da dušek ili krevet i jastuk budu dobrog kvaliteta kako bi san bio dobar, potrebno je i da spavanje bude dugo. Ne možete postići savršen izgled ako spavate 4, a radite 12 sati, to je zabluda. Donja granica koja ne sme da se pređe kada je san u pitanju jeste 6 sati noću i ispod nje se ne sme ići, ali najidealnije je kada možete sebi da priuštite 8 sati kontinuiranog sna. Ne treba ni preterati, tako da je ovih 8 sati najidealniji put do zdravog sna i isto takvog izgleda.

Pročitajte još i ovo:

Namirnice koje će vam obezbediti mlađi izgled

Mitovi o savršenim trbušnjacima i tome kako ih postići

Neverovatne namirnice koje možete jesti i tokom dijete

Zapratite svoj omiljeni magazin na YoutubeuInstagramuFacebookuTwitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu

Izvor fotografija: www.huffingtonpost.com, www.manshealth.com, www.hellawella.com

Wannabe TV

Editors choice