Za one koji muče muku sa tremom, javni nastupi su zaista najstrašniji košmari i noćne more. Kada se priprema bilo ko od nas za neki nastup pred više ljudi taj osećaj treme i nervoze je nezaobilazan, samo se razlikuje, kod nekih je taj osećaj potpuno pozitivan, neometajući, dok druge ume da blokira do tih granica da se sasvim zbune i “izgube” u svom zadatku. Sve zavisi od samog shvatanja tog čina nastupa, a ukoliko i ti sam pripadaš ovoj drugoj grupaciji, možda ti neki od ovih saveta pomogne da prevaziđe problem koji imaš.
Jedan od najboljih načina za prevazilaženje treme u javnom nastupu jeste sam nastup. Ukoliko odlažeš taj čin, koji svakako mora da se dogodi u nekom momentu, sigurno je da će strah koji osećaš sve više rasti, jer mu je takva priroda. Odlažući sve više razmišljaš o tome, a što više razmišljaš to ćeš biti napetiji i nesigurniji. Zato, prevaziđi u trenutku strah i već prvom prilikom uradi šta se zahteva od tebe, bez odlaganja, tako će osećaj treme brzo nestati i nećeš imati već nakon nekoliko minuta nikakvu blokadu.
