Mnogo toga u životu vas može neprijatno iznenaditi i staviti u tešku situaciju iz koje u prvom trenutku ne vidite izlaz i rešenje. Možete ostati bez posla, izgubiti nekog bliskog, ko je deo vašeg života i nikada ne biste očekivali da nestane iz njega, možete saznati da vas partnerka vara, biti ostavljeni… Ne možete da budete spremni za svaku vanrednu situaciju koja vas zadesi i ne možete izbeći udarce sudbine i stanje šoka, osećanje poraženosti i bespomoćnosti. Stručnjaci poručuju da je najmudrije prihvatiti ono što se dešava, priznati bol, tugu, bes, šok i ne pokušavati da ih na brzinu odagnate i prevaziđete.
A to je ono što uglavnom svako želi, kad mu se desi nešto neprijatno ili strašno. Da što pre prestane tako da se oseća, da to stanje brzo prođe, da se vratite u normalu najvećom mogućom brzinom. Zbog toga često pribegavamo instant rešenjima, trudeći se da sebi skrenemo misli i da neprijatna osećanja anesteziramo i zatrpamo – alkohol, mnogo spavanja, igranje igrica, gledanje TV-a. To možda i jeste prva pomoć u prvom trenutku, način da shvatimo da nam se desilo nešto što menja naš život i da prođemo kroz period šoka, neverice i neprihvatanja.
